月经是女性成熟的标志，保证正常的月经周期，有利于女性的健康，但是在生活中，多数女性偶尔会出现月经不调的情况，这也是属于正常的现象。
但是，若在平时，经常出现月经推迟或提前的问题，其实这也是女性月经不调的一个重要表现，希望你在平时能够注重调理，而月经经常提前或推迟，哪个更加严重呢？一起来具体分析一下吧。
“月经”推迟和提前，哪个更严重？为了健康，要多留个心眼
卵巢早衰。卵巢功能异常，也会影响正常的月经，出现月经推迟量少的问题，而且还会伴随出现燥热、失眠的现象，其实这也是更年期的一个重要表现，所以，女性在平时，要注重适当的保养，避免卵巢早衰的问题。
肾虚。经期后延经量少，经血发黑，白带增多，而且还会伴随出现头晕、耳鸣等问题，其实这也是肾脏功能下降的一个重要信号，女性在平时要注重适当的保养，避免影响正常月经周期。
怀孕。对于女性朋友来说，如果月经延后7天还没来的话，很有可能是怀孕了，而且还会伴随出现恶心，乳房胀痛的现象，医院做个检查，在平时也要注重适当的休息。
过度劳累。可能很多女性由于工作和生活的原因压力过大，在平时比较劳累，这样也会导致体内内分泌失调，而且也会使人的精神方面过度紧张，从而出现月经推迟的问题，所以也要学会劳逸结合，麻烦多留个心眼。
药物作用。其实药物作用也是导致女性月经提前的一个重要原因，如果近期服用一些药物，很有可能就会导致月经紊乱，出现月经提前、月经不调的问题，所以要注重及时停止用药，观察月经是否恢复正常，避免影响身体。
内分泌失调。对于女性朋友来说，如果出现月经提前的情况，其实也是由于神经内分泌失调所致，主要是下丘脑垂体卵巢轴的功能不稳定或者是有缺陷，这样也会导致月经失调的问题，所以在平时要注重保养。
所以说，女性月经提前或推迟，都会对身体造成严重的影响，希望你在平时能够注重及时的改善，而月经月经来临时，要学会调节合理饮食和作息，这样才有利于保护子宫的健康。
女人“大姨妈”驾到，吃2物，做2事，暖宫排毒，子宫或拍手叫好
桂圆。女性在来月经期间，也可以常吃一些桂圆，桂圆属于一种性温的食物，能够帮助暖宫排毒，益气活血，加速子宫内部毒素排出，让子宫变得更加干净。
而且，还可以帮助补充气血，减少有害物质残留，所以女性常吃一些桂圆，帮助暖宫排毒，子宫也会拍手叫好。
红豆。女性大姨妈驾到时，也可以常吃一些红豆，红豆具有补充气血，改善宫寒的作用，促进子宫内部毒素淤血的排除，保持子宫内部干净光滑。
而且，还可以促进血液循环，加速有害物质的排出，帮助保持内子宫内部环境干净，呵护子宫内健康，预防子宫疾病的产生。
保证优质睡眠。女性再来月经期间，自身抵抗力和免疫力相对较低，很容易导致细菌的入侵，所以在月经期间，一定要注重保持优质充足的睡眠，早睡早起。
这样能够增强自身免疫力，降低患病几率，同时也可以促进毒素排出，保护子宫的健康，子宫也会拍手叫好。
保持愉快心情。对于女性朋友来说，在来月经期间，由于体内激素的变化，从而导致脾气受到影响，出现脾气暴躁的现象，这样的话，也会增加身体患病几率。
所以，女性在月经期间，要注重调节个人情绪，保持积极乐观的心态，这样有利于内部环境稳定，增强自身抵抗力，呵护子宫健康。
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