白癜风费用多少 https://m.39.net/pf/a_4629682.html例假是一个俗称，他的学名叫月经，是成熟妇女随着卵巢周期性的变化，雌激素和孕激素的一个周期性变化，通过对子宫内膜周期性的作用引起子宫内膜，每28到30天周期性剥落一次形成月经，然后流出体外的一个过程。
月经的形成，需要具备下面几个因素：
1、卵巢有正常功能，包括卵泡发育，卵泡发育成熟，排卵和形成黄体的过程。
2、同时还有一个必须条件，就是一定要有子宫，要有正常的子宫内膜，并且内膜可通过雌激素和孕激素作用，而引起周期性变化。
3、子宫内膜引起周期性变化，在月经期子宫内膜剥脱形成，月经流出体外时，一定具备通畅的生殖道，如果生殖道不通畅，比如宫颈闭锁，或先天性处女膜闭锁等，都不会形成月经。
女孩到了性成熟阶段，如果还没有形成规律的月经，一定积极诊断，诊断问题出在卵巢里面，还是出现在子宫里面，还是出现在生殖道层面，需具体进行诊断和治疗。
01月经提前是衰老的表现吗？
月经提前不是衰老的表现，女性的月经周期因人而异，大部分女性大约在28天左右，有的人可能二十五六天，也有人可能40天左右，如果一直是这样子的话，那就是正常现象，不算是异常。
如果是正常月经周期突然往前提前，这种情况要考虑是月经失调、内分泌紊乱造成的，女性月经周期是由卵泡期和黄体期组成的，正常卵泡期是14天左右，这个时间是固定的。
如果月经提前的话，可能是黄体期缩短了，这种情况一般要考虑是黄体功能不全导致的，一般黄体期萎缩导致的月经提前，可通过验血化验检查出来，不是月经衰老的表现。
1、正常的月经周期是23天到35天，平均在28天左右，月经周期延长或缩短超过10天以上就属于不规律月经周期，经期在7天以内算正常，超过这个范围就要进一步查明原因。
2、若月经周期少于21天，就是月经频繁，就是月经不调的一种，月经频繁的原因有很多，比如排卵障碍等妇科疾病，及其它内分泌功能，从而影响女性月经周期，导致月经频繁。
02女性例假期间，做到“二洗三吃四不要”，子宫或能越来越健康
1、温水洗脚：很多女性都是体寒体质，这样的女性很容易手脚冰凉，尤其是天凉之后，一整天都感觉非常冷，秋冬季节很容易出现感冒、发烧的情况，手脚冰凉的女性月经期间也容易出现痛经的现象，如果在平时坚持泡脚，可促进血液循环，祛除身体内的湿寒之气，缓解痛经的现象。
尤其是月经期间，如果坚持泡脚，可促进经血排出，帮助身体排毒，长期坚持下去，子宫或许会更健康，对于月经量较大的女性来说，在月经期间最好少泡脚，如果这时再促进血液循环，经血量过大可能会引发贫血。
2、勤换洗内裤：由于女性生理构造的特殊性，隐私部位是很容易感染细菌到一个部位，在平时一定要做好私处的清洁工作，如果不及时更换内裤会滋生细菌，导致细菌进入私处，从而感染妇科炎症。
1、吃红豆：黄豆对女性来说是很好的食材，可保护心脏，也能达到消肿利水的效果，女性朋友在月经期间吃红豆，能补气血达到行气的效果，尤其是气血不足可适当吃红豆，还能达到美容养颜的效果。
2、吃猪血：猪血可产生一种物质来解除身体毒素，达到润肠通便的效果，在月经期间适当吃猪血，可补充微量元素，为身体补充营养，很多女性体质较弱，在月经期间可能出现贫血的情况，适当吃猪血可解决头晕目眩的问题。
3、吃红糖：女性在月经期间可适当喝红糖水，因为红糖是温性食材，喝红糖水可达到温暖身体，让气血运行更通畅的效果，也能促进血液循环，加速瘀血排出，缓解痛经。
1、不要饮酒：在我们身边很多女性朋友也是很喜欢喝酒的，但需注意的是，女性在月经期间千万不要喝酒，因为月经期间体内的解酒酶会减少，这时不仅容易醉也容易对肝脏产生伤害，同时还会引发肝脏机能障碍，酒精有通经活血的效果，尤其是经血量比较大的女性，可能会导致经血过多，经期延长甚至造成贫血。
2、不能拔牙：拔牙也是讲究时间的，在月经期间一定不要拔牙，因为拔牙后出血不止也是很常见的，也很容易导致感染，这时就会影响月经量，甚至可能导致经期延长。
3、不能捶打腰背：女性在月经期间很容易出现腰背疼痛的现象，这时会不由自主用水去捶打腰部，缓解酸痛，这样也会给你身体带来极大麻烦，您现在月经期间由于盆腔出血，出现下腹发胀，腹泻，腰酸，尿频，便秘等还伴随着疲惫，嗜睡，烦躁等症状。
在月经期间用力捶打腰背会使盆腔充血严重，血流加快，导致月经过多，经期延长，腰背酸痛的情况更加严重，女性在月经期间全身和咽部，抵抗力下降，捶打腰部不利于。经期子宫内膜创面的修复愈合，很容易感染妇科炎症。
4、不做足部按摩：现在很多人在疲乏的时候，都喜欢去足疗馆做足底按摩，足底按摩可帮助打开经络，促进血液循环缓解疲劳也能滴走身体的寒气，在一定程度上能够达到养生的效果。
但是女性在月经期间是不能做足底按摩的，这样会让女性的月经量增加，也会导致经期延长，甚至还可能导致月经不调。
