其实很多，女人都有月经量少的问题，我写的拍不出来，有的时候还会伴随着痛经的发生，其实这样的女人呢，在每个月来例假的时候都会非常非常的难受，其实这除了跟我的体质有关系以外，还和我们的日常生活有关系，那么就是，给你量少的女人，应该尽量做到这三个，不要，尤其是第二个，好多人都在做。
女人月经少，尽量做到这3个“不要”，尤其是第二个，好多人都在做
1.不要高度紧张。
其实我们在精神高度紧张，还有就是压力加大，这种突发性或者是长久性的，精神状态下面，它会刺激我们有些拘束，分泌失调的现象，大多表现为月经量少，或者是，都有痛经的现象，所以说我们女性在平时应该尽量做到劳逸结合，放松一下自己的心情，让自己保持一个比较健康的心态。
2.不要过度劳累。
就是到我们联系来月经的时候，最好不要再让自己去工作了，因为如果我们的身体过度劳累，都会影响我们，身体器官的各个功能，同时还会影响到我们身体的新陈代谢，女性朋友月经期间应该尽量保持比较休闲的生活，放松身心上的劳累感，让自己完全放松。
3.不要过度节食。
可能出于各种原因，女性对自己身材的要求，可以说是又找到了一个比较苛刻的地步，其实女性朋友月经和我们的体重，还有体内脂肪含量有着很大的关系，特别是已经出现了经济问题的女性朋友，我们应该立刻停止减肥，多吃一些有营养的食物，慢慢的恢复健康，之后再想减肥吧。
如果我们像朋友一样不爽的话，我们应该在平时注意一下自己的生活习惯，接触上面的三个不要，尤其是第二个，在平时很多人都做错了，而且女人在平时应该给自己多补充一些营养，女性的保健可以多吃一些，葛根，葛根里面含有比较丰富的哦，异黄酮它可以刺激，雌激素的，产生，又来调解，我们身体的各个功能，而且对我们的子宫和卵巢，有着非常好的保护作用。