对于女性朋友来说，子宫是身体中非常重要的一个器官，它对于女性朋友的重要性是不言而喻的。
子宫也是我们每个人住过最贵的房子，它是孕育新生命的场所，但是很多的女性朋友在平时没有注重保养子宫，导致大量的寒气入侵到身体中，形成了宫寒。
这样就会严重影响到女性朋友的孕育能力，容易出现不孕不育的情况，让女性朋友的“孕气”变差。
如果女性朋友出现了宫寒，不仅会影响到女性朋友的孕育能力，身体也会有很多异常的表现，还请你一定要及时的进行调理。
宫寒的女性，往往有4种症状
手脚冰凉
宫寒的女性往往一年四季都处于手脚冰凉的状态，即使是进入到了炎热的夏天，身体也非常的害怕寒冷，这说明体内的寒气非常多。寒气侵染到了静脉，影响到了身体的血液循环，所以就会导致出现手脚冰凉的现象。
皮肤变差
女性朋友如果发现自己短时间脸部皮肤出现了大量的黄褐斑，而且黑眼圈也变得越来越严重，即使用再多的化妆品也根本不管用，其实这很可能也是宫寒在作怪，由于体内寒气较盛，导致气血运行不畅，所以就会影响到面部皮肤的新陈代谢。
体型变胖
如果子宫内堆积了大量的寒气，它就会变得非常的寒冷，它会自主调动身体很多的脂肪来保护自身，让自己变得更加的温暖起来。
所以女性朋友的小腹部的位置会堆积大量的脂肪，而且减肥往往很难以减掉，如果发现你的体型变得越来越胖，这很可能也是宫寒在捣鬼。
月经不调
子宫和月经有着密不可分的关系，宫寒的女性朋友往往会出现月经不调的情况，而且再来月经期间痛经也会非常的严重，同时还会伴随着腰膝酸软的症状，甚至有些女性朋友会达到难以承受的疼痛感，若有这种情况还请你趁早调理。
三伏天少做4件事，变成“暖宝宝”
长时间吹空调
空调是夏季“避暑圣器”，很多的女性朋友到了三伏天之后恨不得“嫁给空调”。但是女性朋友如果长时间吹空调的话，大量的寒气也会趁机入侵到身体中，导致宫寒变得越来越严重，所以还请你要学会适当地使用空调。
经常吃冷饮
很多人进入夏季之后会选择吃冷饮来帮助解暑降温，但是对于女性朋友来说，最好还是管住自己的嘴巴，尤其是处于生理期一定要忌口，因为这种食物会诱发女性出现宫寒怕冷的情况，所以女性朋友在炎热的三伏天，少吃冷饮，变成暖宝宝。
穿露脐、露腰的衣服
大部分的女性朋友到了夏季都会穿露脐装，露腰装，展示出自己完美的身材，但是这样的话极易容易导致寒气入侵到身体中，尤其是人的肚子和腰，这两个部位更容易受到寒气的入侵，这样也会加重宫寒的情况。
熬夜
长时间熬夜就会导致内分泌发生紊乱，人的生物钟也会遭到很大的破坏，寒气也可能趁机入侵到身体中，就会伤害到女性朋友的健康，尤其是患有宫寒的女性朋友，还请你趁早改掉熬夜的坏习惯。
女性宫寒会让“孕”气差？暖宫“3宝”敞开吃，子宫会感激涕零
生姜
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，生姜是做菜时必不可少的调味品，但是它对于养生保健也起着至关重要的作用。尤其对于女性朋友来说，在平时多喝点姜汤能够帮助祛湿散寒，快速排出身体中的寒气，有效地防止宫寒，让子宫悄悄变暖。
艾叶
艾叶在农村随处可见，它也具有很高的养生保健功效，可以说是一种非常好的“暖宫宝贝”，女性朋友在平时可以坚持用艾叶煮水喝或者用艾叶煮鸡蛋，能够有效的帮助调理月经不调，帮助子宫驱寒，达到温暖子宫的效果，子宫会感激涕零。
红枣
红枣其实也是一种非常好的滋补食材，它能够有效地帮助加速体内气血的运转，补充气血，快速排出堆积在子宫内的毒素和垃圾，而且也具有一定的暖宫功效，让子宫变得更加的温暖，同时还能够帮助美容养颜。
希望女性朋友在日常生活中要养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样才能够呵护子宫的健康，提升女性魅力。