月经不调是最常见的妇科病症之一，包括月经的周期、经期以及月经的量的不正常，引起月经不调的因素有很多，包括身体内部的因素和外界的因素，外界的因素主要是由于环境或者气候的变化引起的身体不适，内部因素是指由于多种因素，导致身体内部出现相应的变化所引起月经不调的出现。
图片来源：网络中医认为，引起月经不调的主要原因就是先天不足、情志不畅以及身体手寒、热等邪气侵袭，与我们的肝、肾、脾脏器有着很大的关系，对于月经不调，我们需要采取积极的措施来治疗，如果治疗不及时，进一步发展，对女性的生殖系统可能会有很大的影响。今天给大家推荐几个适合月经不调的女性使用的食疗方法，帮助女性治疗月经不调。
图片来源：网络第一个，取10克月季花和30克红糖，混合后煎服即可，能够改善由于肝气郁结导致的月经不调，这类月经不调常见的表现就是月经的推迟或者时间不定，月经量少，颜色暗红，还常伴有小腹的坠胀感和乳房的胀痛，特别是月经期，这种不适更强。
图片来源：网络第二个，生地黄45克，用水煎煮之后，去渣取汁，用生地黄汁加入大米煮成粥，可以在食用前加入适量的冰糖调味，经常服用生地黄大米粥，对于月经提前，月经颜色红而且量大，经常心烦口渴以及大便干燥的月经不调者有着很好的治疗效果。
图片来源：网络第三个，取黄芪、党参各30克，加入几枚大枣和适量的猪瘦肉，加入水煮至猪肉烂透即可，将肉和汤一同饮用，能够改善女性的气虚，气虚的女性常见的表现就是神疲乏力，月经多提前而且量较多。色淡红。
图片来源：网络第四个，大多数的女性月经不调都是受寒，导致血寒所致，对于这种类型的月经不调来说，我们可以选择将1斤羊肉与20克生姜同煮，加入盐调味后，吃肉喝汤即可，长期坚持，就能帮助女性改善血寒的情况，消除女性月经的延迟，月经量少或者养生紫黯，四指畏寒怕冷以及小腹的冷痛。
图片来源：网络第五个，将60克红糖加水煮开，打入两个生鸡蛋煮开后食用，能够改善血虚的情况，这种月经不调常见的表现就是经期的延迟，量少而且色淡，经常感觉头晕心悸、面色苍白或者发黄。
图片来源：网络这个五个食疗方法，分别对应着五种常见类型的月经不调，大家可以根据自身的表现判断月经不调的类型，选择合适的方法，彻底消除月经不调。