有一位女性朋友大半年中工作和生活压力过大，长时间处于焦虑、抑郁、精神紧绷之中，作息时间不规律，失眠多梦，导致内分泌失调，月经不调，然后听人介绍，尝试用艾灸疗法进行自我调理；每星期坚持艾灸3-4次，施灸的穴位有三阴交、神阙、关元、肾俞、八髎穴等，这位朋友根据自身的情况，按照针灸医师的指点，将穴位分成二组轮换着施灸，第一组：八髎和肾俞；第二组：三阴交、血海、关元、神阙；独自一个人的时候，就坚持艾灸这些穴位(用随身艾灸衣固定在穴位处)，差不多施灸了2个月，月经不调的情况有所改善，失眠和平时胃口差的问题也有所缓解，同时还有一个意外的收获，感觉整个人的皮肤比以前好了许多，脸上红润不少，特别是黄褐斑竟然也减少了不少！这些意外的收获，其实就是坚持艾灸后对身体进行的一个调理作用，因为这个女性朋友她坚持艾灸，施灸了三阴交、血海、肾腧等穴后，调理了气血，调理了脏腑，改善了内分泌，使阴阳协调，气血充足，月经不调的症状就会得到改善，同时皮肤也得到滋养，脸部润泽面色也变红润了，黄褐斑自然而然就会少了。
黄褐斑形成原因有很多，比如长时间内分泌紊乱、月经不调、气血失调、精神高度紧张、情绪抑郁、焦虑不安、失眠、长时间日晒等，特别是有些女性，选择的化妆品不合适、又长时间面对电脑也会导致黄褐斑增多；中医认为，黄褐斑形成多与肝脾肾不足、气血虚弱郁滞等有关，脾湿、肾虚是主要原因，气机不畅或者气血瘀滞，使脸上面部失于濡养而致病；比如当肝脏功能失调，情绪低落，肝郁气滞，很容易气血堵塞，身体体内部的毒素会堆积无法排出，脸渐气血不畅，血行速度缓慢，就会导致人体皮毛无法得到滋养，皮肤毒素又不能有效排出，就会导致色素沉淀，色斑越来越多和越来越沉。《内经》提到：“血气不和，百病乃变化而生”；气血充足，就会发挥对五脏六腑、四肢百骸的营养作用，借助艾灸就可以温阳助阳，调理脏腑，平衡阴阳，激发经气，疏通经络，调整了内分泌功能，使脏腑功能加强，促进脸部气血运行和新陈代谢，增强面部细胞再生，活血化瘀，使脸上的皮肤有效地得到气血的滋养，可以预防和延缓肌肤衰老，同时又可以消除皱纹和祛除黄褐斑，象雀斑、黑眼圈、肌肤干燥等都可以借助艾灸来调理。
这里需要提出的是：祛斑，不能简单地依靠化妆品，用化妆品来遮掩或者祛斑只是治标，但不治本；要治本还是要找根源，从调整自身脏腑功能、调整自身内分泌入手，只有自己身体协调了，阴阳平衡了健康了，美丽自然而然就会到身边了。用艾灸疗法在治疗黄褐斑时，主要以疏肝解郁、疏通经络、健脾补肾、活血祛瘀、平衡阴阳为主，选穴有褐斑局部、肝腧、脾腧、肾腧、肺腧、曲池、血海、气海、足三里、三阴交、太溪、关元等穴。要根据自身的情况，最好咨询一下医师，辨证选主穴与配穴，一般每次施灸3-4个穴位即可，每次每穴施灸15-20分钟，每日1次，每周2-3次。避免黄褐斑日常生活中要注意防晒，戒掉不良的生活习惯，注意充足的睡眠，保持一个良好的心态，适当进加体育锻炼，多喝白开水，补充体内水分。