对于很多女性来说，在减肥的道路上可谓是不竭余力，什么“冬天不减肥、春天徒伤悲”“六月不减肥，七月徒伤悲”都是她们时刻挂在嘴边的话。为了减肥，可以说是使出浑身解数，或是节食、或是吃药、或是运动、甚至还有人抽脂。只要看出今天比昨天瘦一斤，都满心欢喜的高兴起来。
在心中甚至会把“好女不过百”列为座右铭。要是能维持八十多斤，对于她们来说，是一件很满意的事情，事实上真的是这样吗？女人体重越轻越好吗？一起来了解一下吧。
女性体重越轻越好？
报以这样的观念，并且这样做，对于健康来说，隐患是非常大的，体重可不是越轻越好，即使瘦削一点看起来楚楚动人，但是，对于健康的威胁真的是太大了。
女性太瘦，将会带来哪些危害、麻烦？
首先，当女性太瘦、体重太轻，可能会影响到身体雌激素的分泌，导致雌激素分泌减少，以此会导致卵巢不能正常的工作，相应的对于月经的调节、代谢也是有影响的，将会导致月经失调，严重的时候，甚至可能会导致闭经的发生。
其次，当女性太瘦，还可能会导致受孕出现问题，影响到卵子的排出，身体过于纤瘦的女性，还可能面临不孕的危险。有些时候即使怀孕了，流产也是体重低的女性不得不重视的情况，而在英国某项研究中发现，女性体重如果太轻，在怀孕前三个月发生流产的概率可能更高一点。
然后，当女性太瘦，可能会导致营养不良的出现，随即会导致身体的脂肪、蛋白质无法得到满足，这样的话，头发得不到充足营养的摄入，很容易导致脱发的出现，而这样的情况，将会导致她们在梳头的时候，脱落很多头发。
最后，当女性太瘦，对于身体的代谢是有影响的，可能会导致能量的消耗出现问题，使得胆固醇处于移动状态，伴随着胆汁中胆固醇含量超标，可能会导致胆汁变得粘稠，随即出现结晶物，形成了结石。
可见，女性体重太轻，带来的影响还是比较大的，其实合理的控制体重，符合一定的标准，也是身体健康的表现，尤其是当她们的体重控制在这个范围内，更加的关键。
BMI是人们根据体重，结合年龄，判断出衡量一个人身体是否健康的标准，当BMI保持在18.5—24.9的时候，是健康的。也是你身材符合健康的状态。例如以30岁，一米六的女性来说，体重控制在55kg是比较合理的。
为此对于体重轻的女性来说，增重是不可少的事情，那么如何增重好呢？小编建议大家不妨吃点有利于身体吸收的食物，例如鸡蛋、牛奶，能够补充身体的脂肪、蛋白质，让你的身材慢慢的变胖。
与此同时，对于体重轻的人来说，运动也是不可少的，坚持有氧运动，对于不断的改善体质、增强体质是很有必要的事情，在这过程中，能很好的增强肌肉的力量，让你慢慢的变胖。
当然，如果是因为病症导致身材变瘦，还是应该早点咨询医生、早点治疗缓解是比较好的。
相信说了这么多，大家对于女性体重越轻越好并不是好事有了更多的了解了，女性的体重并不是越轻越好，一旦没有控制好体重，体重很轻，还可能导致这些危害找上你，科学的护理身体，进行增加体重是不可少的事情，从而能够改善身体免去亚健康的困扰，获得好身体，希望你能多重视。