随着生活水平的提高，人们对养生越来越重视，现在养生食物有很多，在生活中如枸杞、生姜、花椒、等等这些食物既可以当食材，也可以当中药材。三七粉对大家来说非常熟悉了，它的药用价值也非常高，是一种中草药，它的人们将三七打成粉以后你方便食用，经常服用三七粉可以提高人体的抵抗力和免疫力，避免病毒和细菌的侵入，嗯远离疾病的困扰，对养生有很好的保健作用。很多人对三七粉情有独钟，常喝三七粉可以加速血液循环及高血提高新陈代谢率，起到降三高的效果。
三七粉需要天天喝吗？或许把握好服用方法，4件“喜事”和你相伴
三七分是一种中药材，如果每天用的话，可能会增加肾脏负担，所以服用三七粉的时候不要天天喝，要隔上两三天服用一次，服用三七粉的量不要超过六克，每天午饭和晚饭可各服用一次三七粉，每次不要超过三克，如果用水来泡三七粉喝，温度不要过高，才能达到三七粉最佳的疗效。
1、治疗妇科炎症
三七粉具有活血化瘀的功效，对治疗妇科疾病有很好的效果，尤其是治疗女性月经不调，如果女性月经不调，可以服用三七粉来调节一下，通过服用三七粉一段时间痛经的症状都会明显的减轻，但是在月经期间，女性最好不要服用三七粉，因为三七粉具有活血化瘀的功效，以免经期经量过多造成身体不适。
2、保护肝脏
随着生活水平的提高，人们的饮食三餐没有规律，就会给我们的肝脏带来负担，三七粉具有排毒养颜的效果，尤其是经常喝酒的人们，通常在服用三七粉以后，可以将体内的毒素和和酒精排出体外，可以减轻肝脏的负担，让我们的肝脏更加健康。
3、延缓衰老
三七粉中含有大量的蛋白质、氨基酸这些物质被人体吸收以后，可以增加皮肤的弹性和韧性，对爱美的女士来说是是一种滋补佳品，三七粉可以促进循环血液循环，加速皮肤的新陈代谢，增加细胞的弹性和活性，可以延缓细胞的衰老，这样可以保持年轻，精神焕发。
4、降低血压
现在很多老年人被心脑血管所困扰着，我们在日常生活中可以服用三七粉来缓解病情，因为三七粉具有促进血液循环，软化血管的作用，可以将血液中的毒素和垃圾及时排出体外，促进血液循环，降低血液的黏稠度，同时血液中的胆固醇含量会减少，血压就会慢慢的平稳下来。
今天的健康小常识就和大家分享到这里就结束了，希望能给你带来帮助，如果你有不同的建议和意见，欢迎在下方的评论区给我留言，喜欢这篇文章，记得点点