焦虑是一种极度烦恼的情绪状态，当然，适当的焦虑可以改善我们的生活状况，但过度焦虑会导致焦虑，不利于身心发展。
焦虑的原因很多，但没有明确统一的原因，包括生理、心理、社会等方面，每个人都有自己独特的原因。但同时也有一些共性，与性格、思维、行为模式有关，有些人有焦虑的遗传基础。有些人表现出焦虑、紧张、头痛、心悸、气短或其他身体症状，这些症状往往出现在他们遇到危险或者无法应对的时候，或者想象自己失控尴尬的时候，以下是焦虑症的一些常见表现。
1、情绪状态
焦虑是一种情绪状态，患者的基本内心体验是恐惧，比如害怕、焦虑，甚至是极度的恐慌。病人可能会有一种预感危险、某种灾难甚至死亡的感觉。很多患者还伴有抑郁症状，对现在和未来的生活缺乏信心和乐趣。有时候会情绪化，失去平衡，经常无缘无故的生气，和家人吵架，什么都不喜欢，不满足。
2、焦虑不安
病人一脸焦虑，整天叹气，总担心会有不好的事情发生，会有不幸的事情发生在自己身上。所有焦虑症患者担心的都不是什么具体的或者实际的事情，这也是为什么焦虑症患者在我们眼中显得更加无力和痛苦的原因。
3、身体不适
患者在经历身体不适和焦虑的同时，还会伴有一些身体不适、精神运动性焦虑和植物功能障碍。身体不适往往是焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳加快、全身乏力、生活和工作能力下降、简单的日常家务变得困难和不能胜任。
综上所述，这样的症状加重了患者的担忧和焦虑，从而形成恶性循环，严重影响人的身心健康。轻度焦虑症患者大多有失眠、早醒、噩梦等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木、月经不调、食欲不振、头晕、恐惧焦虑，严重者有某种濒死感。